고민상담

일상이 무료할때가 많아요 어떻게하면 좋을까요

40대에 접어든 직장인

육아하랴 집안일하랴

회사일하랴 정신없이 살고있는데

한편으로 너무 무료해요

발전되는게 없는것 같고

포모도 참 많은거같아요

어떻게 멘탈관리해야될까요

3개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요~ 사람인 공식멘토 HR백종원 입니다^^

    솔직히 말씀드려서, 가정도 있으시고 아이도 있으시다고 하신다면 쉽게 개인시간을 뺄 수 있지는 않을거라고 봅니다.

    어느정도 아이도 성장한 시기 즉 청소년 이후 시기라고 한다면 가능할지는 모르겠으나, 그전까지는 육아와 가정에 충실하시는게 맞다고 봐요.

    즉 버티는게 가장 맞는거 같구요. 근데 요즘에는 심리상담 다시시는분들도 많습니다. 정기권 끊으셔서 다니시면 그나마 멘탈관리에 크게 도움돼요.

  • 일상이 무료하시다고 생각하면

    저는 가끔 하는 방법이긴 한데

    뜬금없을 수 있지만 장레식장을 방문해보시는 것입니다.

    그러면 무료한 오늘이 매우 의미 있는 오늘이 될 것 같습니다.

  • 저도 딱 그시기인데...

    그냥 일상에 치어 살다보니 나만 없는것 같고

    나는 나아가야하는데 일상에 좆기다보니 겨우겨우 사는것 같은 느낌. 저도 그렇게 하다가 멘탈나가서

    힘들었던 시기가 있었습니다.

    전 그때 제가 졸업했던 초등학교를 간적이 있어요.

    30분 남짓있었는데 옛날생각과 지금의 나를 생각하면서

    조금 멘탈이 나아진것 같더라구요.

    그리고 지금 멈춘것 같아도 멈추어 계시지 않습니다.

    관성의 법칙처럼 어제그제의 속도에 익숙해지셔서 오늘 속도감을 못느끼시는거지 계속 나아가고 있으십니다.

    부모로서 사회인으로서 자식으로서

    조금씩 완성헤가고 계시는겁니다.

    너무 조급해하지마시고 그냥 30분.1시간씩 내 시간 가지면서

    조슴씩 회복하시기 바랍니다.