고기를먹고 단백질이 몸에 흡수되는데.얼마나걸리나요?

Question

어떤고기든 배부르게 먹고나서 그 고기안에있는 단백질이 우리몸에 흡수되는데까지는 총 어느정도의 시간이 소요되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 대사량과 고기의 부위에 따라 다르지만 기본적으로 3-4시간 정도가 소요될것으로 보입니다