아침에 일어나도 몸이 무겁고 피곤한 이유는 뭘까요?

Question

안녕하세요

요즘은 아침에 일어나도 뭔가 개운하지가 않습니다.

이번주 내내 피로한 느낌이 드는데요 잠을 많이 자두요

도움 되는 음식이 있을까요?

진짜 장어라도 먹을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

기상시 피곤함이 지속적으로 느껴진다면 피로회복이 도움을 주는 비타민c,b,마그네슘의

충분한 섭취를 권장드립니다