심리상담
혼잣말을 자주해요.. 웃기도하는데
안녕하세요..보살님입니다.
혼잣말자주하고 웃기도하는데..
어디이상이 있는걸까요?? 스트레스받아서그런걸까요??
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
보살님, 혼잣말이나 혼자 웃는 것에 대해 걱정이 되시는군요. 사실 적당한 혼잣말은 매우 자연스러운 현상입니다. 많은 사람들이 일상생활에서 자신의 생각을 정리하거나, 할 일을 기억하거나, 혹은 감정을 표현하기 위해 혼잣말을 하곤 합니다. 이는 스트레스 해소의 한 방법이 될 수도 있고, 때로는 창의적인 사고를 돕는 긍정적인 역할을 하기도 합니다.
다만 혼잣말이나 웃음이 일상생활에 지장을 줄 정도로 빈번하거나 본인이 통제하기 어려울 정도라면 스트레스나 불안 등의 신호일 수 있습니다. 최근 특별히 스트레스를 받으시는 일이 있었따면, 그것이 이러한 행동으로 표출되고 있을 수 있죠. 마음이 불편하시다면, 전문가와의 상담을 통해 현재의 스트레스 상황이나 감정 상태를 점검해보신느 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.