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클래식한오리

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지게차 운전으로 무릎에 통증이 느껴집니다

성별

남성

나이대

30대

지게차 운행을 3년 넘게 하다보니 엑셀하고 브레이크를 밟는다고 오른쪽 발목을 많이 씁니다.

몇개월 전부터 발목은 안아픈데 오른쪽 무릎에 통증이 느꼈고 괜찮아지질 않습니다. 특히 운행을 많이 한 날에는 무릎통증이 좀 심합니다. 발목을 많이 쓰는데 무릎이 왜 아픈걸까요

3개의 답변이 있어요!

  • 이동진 물리치료사

    이동진 물리치료사

    진해장애인복지관

    ∙

    안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

    장시간 앉아서 운전을 하시다 보면 무릎 관절이 굽혀져 있기 때문에 무릎 관절에 무리한 부하를 주어 통증을 유발하거나 하지 혈액순환을 저해 할 수도 있습니다.

    장시간 앉아 있으신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

    통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

    빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

  • 김현태 물리치료사

    김현태 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    우리몸의 보상작용과 연관이 있을 수 있는데요, 발목근육의 피로가 느껴지는 경우 무의식적으로 대퇴의 근육을 사용하게 됩니다.

    또한 발목의 반복적으로 충격이 가해지는 경우 이를 분산하기 위해 인접관절인 무릎에도 회전이나 충격이 전해질 수 있습니다.

    증상이 지속되어 일상생활에 불편감이 느껴지신다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

  • 신미소 물리치료사

    신미소 물리치료사

    물리치료사

    ∙

    안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

    지게차 운전처럼 발목을 반복적으로 많이 사용하는 직업은 무릎에도 계속 부담이 전달될수 있습니다. 엑셀과 브레이크를 자주 밟는 자세가 반복되면 무릎 힘줄이나 연골주변에 미세한 자극이 쌓이기 쉽습니다. 운행후에는 냉찜질이나 가벼운 허벅지 스트레칭을 해주는게 통증완화에 도움될수 있습니다. 무릎을 깊게 굽히는 자세나 쪼그려 앉는 동작은 당분간 줄이는게 좋습니다. 통증이 오래 지속되거나 계단에서 특히 아프다면 정형외과에서 진료보는걸 권장합니다!