영양제가 전혀 소용없다는 주장은 맞는걸까요?
저는 개인적으로 영양제를 매우 꾸준히 챙겨먹는 스타일입니다. 물론 효과도 있다고 생각하고요. 식품만으로 부족한 부분을 영양제나 보조식품으로 채우는것은 너무나 당연하다 생각하는데 어떤 의사분은 거의 소용이 없다는 주장을 하시는 분도 계시더라구요. 그렇다면 그많은 영양제들은 왜 존재 하는걸까요? 도대체 왜 소용이 없다는 걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전문가 마다 의견이 다르니까 라고 생각하시면 됩니다.
어느 논문을 받아들이느냐는 본인의 판단인데 근거 없이 특정견해를 고집하는 전문가들도 있으니 근거가 무엇인지 물어보시면 돼요~ㅎㅎ 실제로 본인이 잘못된 정보로 복용해놓고 효과를 못보면 다 필요없다 소용없다라고 말하는 분들이 있긴해요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식품만으로 부족한 영양소를 영양제를 통해 보충하는 것은 건강한 생활을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 건강기능 식품은 식품으로 나와 효능 효과를 명시할 수 없으나 일반의약품으로 나온 영양제의 경우 효능효과가 명시 가능하고 치료를 위한 목적으로도 사용이 가능합니다.
제품 선택시 보다 효능효과가 검증된 제품을 위해 건강기능식품보다는 일반의약품으로 명시된 제품이 한번도 효능 효과가 검증된 제품이기에 그러한 제품을 선택하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 먹는 이유는 음식물을 통해 섭취하지 못하는 영양소를 공급하기 위함입니다.
음식물을 통해 충분한 영양소를 섭취한다면 영양제를 복용할 이유는 없습니다.
다만 부족한 영양소를 보충한다면 목적에 맞게 복용하시면 됩니다.
효과가 있으므로 걱정하지 마시고 복용하면 될 것 같습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 영양공급이 충분하고 몸이 정상인 경우 영양제는 크게 도움이 되지 않습니다.
-하지만 영양공급이 불균형하고, 여러 영양소가 결핍될 경우 여러 질병이 발생하게 됩니다. 비타민과 같은 영양제는 이러한 영양소 불균형에 도움을 줍니다. 약도 사람마다 다르게 효과를 나타냅니다. 영양제도 마찬가지로 어떤사람에게는 도움되고 어떤사람에게는 도움이 안될 수 있습니다.
- 저만 해도 활성형 비타민을 꾸준히 먹습니다. 직업특성상 밥을 제때 먹지 못해 균형잡힌 식사를 하기 힘들고, 영양소가 부족해지니 몸은 약해지고, 그에따라 항상 만성피로로 시달리게 되었습니다. 영양소 공급을 위해 활성형비타민을 1년이상 꾸준히 먹고 효과를 보고 있는 중입니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 약이 아니기 때문에 효능/효과는 없습니다
건강기능식품의 경우 기능성으로 ~에 도움을 주는 느낌이구요
개인에 따라 체감은 다를 수 있지만 임상적으로
영양요법, 기능의학 등 영양소로 건강하게 하는 학문들도
최근에 많이 생기고 있습니다
판단은 소비자의 몫인 듯 합니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제의 경우, 다들 제조사마다 효과,효능을 주장하는 것이 사실입니다.
소비자 입장에서 보다 공신력있는 기관에서 인증한 영양제를 선택할 필요는 있어 보입니다.
모든 영양제가 다 효과없다는 말도 틀린 말입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제가 꼭 필요한 사람의 경우 먹으면 확실히 효과가 있다는것을 느낍니다.
먹을 필요가 없는 사람들이라면 체감을 하지 못합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강보조식품은 개개인의 상태에따라서 보조적인 목적으로 복용해줘야하는 영양소가 존재합니다.
젊고 신체가 건강한 경우, 그 효과를 느끼기 힘들겠지만 꾸준히 복용하는 것은 장기적으로 봤을때 중요합니다.
모든 영양소를 다 복용할 필요는 없으며 가까운 약국에 방문하셔서 본인에 맞는 영양제가 어떤 것인지 추천받는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요
