약·영양제
영양제 먹고 있는데 추천해주실거있나요?
성별
남성
나이대
41
기저질환
없음
복용중인 약
없음
제가 원래 영양제를 먹지 않는데 지인 선물로 비타민D를 먹고 있습니다 그런데 효과가 있는지는 모르겠네요 다른 효과있는 영양제 있나요?
4개의 답변이 있어요!
비타민D는 드셔도 몸에 갑자기 영향을 느끼실수는 없습니다. 그래도 비타민 D는 골밀도와 면역력증가에 좋습니다. 비타민B 종류는 에너지증가와 피로회복에 좋으니 드셔보시고 비타민C 또한 피로회복과 항산화에 좋으니 추천드립니다.
비타민d의 경우 뼈건강 면역력 증진 세포 성장 피부건강 등에 관련되어 있어 복용하시면 도움이 됩니다 그외 유산균 오메가3 비타민b군 다양한 미네랄 아르기닌 등등이 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
어떤 증상이 있으신지, 평소 식습관이나 생활습관상 부족해질만한 영양소는 어떤것이 있는지 등을 말씀해주셔야 답변을 드릴 수 있을 것 같습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
영양제를 복용하고 나서 컨디션 변화를 느끼지 못할 수 있습니다. 하지만 영양제는 몸속 영양분이 결핍되는 것을 막아주기 때문에 꾸준히 복용하시는게 좋습니다.
비타민D 이외에 다른 영양제를 복용하고 있지 않다면 먼저 종합비타민을 복용해보시는게 좋겠습니다.
답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.
감사합니다:)