의료상담
체질식 9일차 인데 생리를 열흘만에 또해요ㅠㅠ
성별
여성
나이대
30대
토양체질이어서 고기만 먹는 체질식 중인데 생리를 열흘만에 다시 시작하게 됐어요ㅠㅠ 몸이 좋아지고 있는 걸아요? 아니면 어떤 증상인가요?
2개의 답변이 있어요!
체질식과 같은 급격한 식이 변화 이후에 생리가 앞당겨지거나 중간 출혈처럼 보이는 현상이 생길 수는 있습니다. 특히 고기 위주의 단일 식단은 탄수화물·지방·미량영양소 불균형, 급격한 체중 변화, 스트레스 반응을 통해 시상하부-뇌하수체-난소 축에 영향을 줄 수 있습니다. 이런 경우를 흔히 몸이 “정상화된다”기보다는 일시적인 호르몬 교란으로 해석됩니다.
열흘 만에 다시 시작한 출혈이 평소 생리와 비슷한 양·기간이라면 주기 이상 가능성이 있고, 소량이거나 색이 다르면 부정출혈일 수 있습니다. 1회성으로 끝나면 경과 관찰이 가능하지만, 반복되거나 출혈량이 많고 복통·어지럼이 동반되면 산부인과 진료가 필요합니다. 당분간은 극단적인 제한식은 중단하거나 완화하고, 충분한 열량과 영양 균형을 맞추는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
한가지 음식만을 섭취하게 되면 영양 불균형이 유발되고 이로 인하여 여성 호르몬 분비에 영향을 미치거나 여성 호르몬의 불균형으로 인해 생리 불순이 나타날 수 있습니다. 따라서 생리 불순이 있다면 이러한 식단을 중단하는 것을 권해드리며 식단 중단 후에도 생리 불순이 지속되거나 부정 출혈이 있다면 원인에 대한 확인이 필요하므로 산부인과 진료를 보시는 것을 권해드립니다.