허리가 살짝 굽었는데 스트레칭으로 펴질까요?

Question

자세가 구부정해서 그런지 컴퓨터도 오래 하고 허리가 좀 굽은 거 같습니다.

그래서 이번에 좀 노력해서 교정을 하고 싶어요

스트레칭 많이 하면 조금은 펴지는지 철봉에 매달려도 펴진다고 하던데 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 스트레칭을 꾸준히 해보시는게 좋을것같아요~벽에 기대서 등을 대고 쭉피는 연습을 해보세요

Answer 2

안녕하세요. 태평한나비178입니다.꾸준히 히면 펴지는것으로 알고있습니다 습관도 고치시면 좋은 효과가 나올지도 모르겠네용!!

Answer 3

안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.

악화되는것도 방지하고

어느정도 도움이 됩니다.

스트레칭은 생각보다 효과가 엄청좋습니다.