지금 게임중독 증상을 보이고 있는 것 같아요. 일상생활에 지장이 가거나 계속 그 게임이 생각나는 것은 중독 증상입니다. 그래서 본인만의 의지만으로는 확실히 극복하기는 어려워요. 전문의 상담과 전문적인 치료가 필요할 것 같습니다. 그리고 집에 있는 시간이 많으면 게임을 할 수 밖에 없는 환경에 노출되어 있을 수 밖에 없어요. 내 도파민을 자극할 취미를 게임에서 다른 대체 취미를 만들어 실천해보는 것이 제일 좋습니다. 게임처럼 앉아서 할 수 있는 취미 말고 몸을 움직이고 신체 활동을 할 수 있는 활동적인 취미를 만드는 것이 중요합니다. 집 근처에서 차라리 걸으면서 산책을 하거나 달리기 같은 유산소 운동이 도움이 많이 됩니다.