입을 벌리고 자면 왜 건강에 좋지 않은지 궁금합니다?
최근들어서 숙면을 취할 때 입을 벌리고 자는 경우가 많이 있다고 하는데
주위에서 그렇게 자면 건강상에서 안좋다고 그럽니다
그러한 이유가 뭔지가 궁금합니다
6개의 답변이 있어요!안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
일반적으로 잠자는 동안에는 침의 분비량이 감소하는데, 입을 벌리고 자면 침이 더 부족해집니다. 침은 음식물의 소화를 돕는 기능과 함께, 입속 세균의 번식을 억제하는 항균 작용도 합니다. 이런 침이 마르면 구강 내 세균의 활동이 활발해져 입냄새가 악화되고 충치, 치주염에 걸리기 쉽습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
구강 호흡을 하게되면 구강 건조가 쉽게 생겨 기관지가 건조해지지 쉬워 상기도 감염에 취약할 수 있습니다. 또한 구강호흡의 경우 비강을 통해 먼지등이 걸러지고 공기가 데워지는 것이 없으므로 기도가 과민해질 수 있습니다.
입을 벌리고 자게 되면 구강이 건조해지고 그로 인해서 입과 목 안의 컨디션이 좋지 않은 영향을 받을 수 있습니다. 하지만 그렇다고 하여 전반적인 건강 상태를 악화시키거나 하는 것은 아닙니다.
안녕하세요. 이서원 의사입니다.
입을 벌리고 자는 것은 수면중 호흡이 원활치 않을 가능성이 있습니다.
다만 특별한 이상이 없다면 걱정하실 필요는 없습니다.
안녕하세요. 최정수 의사입니다.
입을 벌리고 잔다고 해서 심각한 건강의 이상이 생기는 것은 아니나 입을 벌리고 자게 되면 공기중에 먼지들이 입안으로 들어갈 수 있고 이로 인해 입안에 염증을 유발할 수 있습니다. 또한 목이 건조하게 되어 아침에 일어났을 때 목이 아플 수 있고 침이 계속 마를 수 있어서 구강 내 세균활동이 활발해지면서 입냄새가 심해지고 충치나 치추염에 걸릴 확률도 높아집니다.
