안녕하세요.
우선 화장품을 전부 끊기보다는 1~2주 정도 세안제·보습제·자외선차단제만 남겨 자극을 줄여보세요. 미지근한 물로 부드럽게 씻고, 향료나 각질 제거 성분이 적은 보습제를 얇게 바르는 정도면 충분해요. 진정 세럼이나 여드름 연고를 여러 개 한꺼번에 추가하면 원인을 더 알기 어려워지고 자극이 심해질 수 있어요.
제품을 바꾸지 않았더라도 마스크·베개 커버·헤어 제품, 땀과 마찰, 수면이나 호르몬 변화, 새로 시작한 약이나 영양제 등이 영향을 줄 수 있어요. 최근 달라진 점을 살펴보고, 의심되는 제품이 있다면 그 제품만 잠시 중단해 반응을 확인하세요. 스크럽이나 압출은 피하고, 얼굴에는 임의로 스테로이드 연고를 바르지 않는 게 좋아요.
2~3주 관리해도 나아지지 않거나 빠르게 번지고, 가려움·화끈거림·통증이 심하거나 고름과 흉터가 생기면 피부과에서 확인받으세요. 좁쌀처럼 보여도 원인이 여드름이 아닐 수 있어요. 감사합니다.
