왜 이런 걸까요? 늦은 시간의 배고픔

Question

항상 궁금했던 것입니다. 분명 밥도 먹고 했는데

늦은 시간이면 배가 고프더라고요 물론 식욕이 큰편이 아니라

늦은 시간에 뭘 먹지는 않습니다만... (늦은 시간이라 함은 2시쯤 새벽) 배고프다고 느끼는게 진짜 영양분이 필요해서 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
밤시간 등을 포함하여 자주 배가 고픈 증상으로 문의주셨습니다. 식간 간격이 커서 정상적으로 식욕이 느껴지실 수도 있습니다.
끊임없는 허기와 갈증은 당뇨병, 갑상선기능항진증, 부신기능부전, 덤핑증후군 등을 의심해볼 수 있습니다.
증상이 지속된다면 내과나 가정의학과 내원하셔서 진료 받아 보시길 바랍니다. 

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

뇌의 거짓 신호일 가능성이 큽니다. 즉 늦은 시간에 음식을 섭취하는 습관이 있었다면 딱히 배고프지 않음에도 식욕이 땡기고 음식 섭취의 욕구가 증가할 수 있습니다. 보통 이러한 잘못된 뇌의 거짓 신호로 인하여 야식을 많이 먹게 되고 체중이 증가하게 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림