건강관리
콜라를좋아하는데 인체에미치는영향
보통 콜라를 먹으면 뼈가 삮는다는 말이 많던데 무슨이유인가요? 콜라가 인체에 어떤영향이 미치길래 뼈가 삮는다는 말을하는건가요?
2개의 답변이 있어요!
콜라와 같은 탄산음료가 뼈에 미치는 영향은 주로 인산과 카페인에서 기인합니다.
콜라에는 인산이 포함되어 있어 과도한 섭취 시 칼슘의 흡수를 방해하고 뼈에서 칼슘이 빠져나가게 할 수 있습니다.
또한, 콜라의 높은 당분과 카페인은 뼈의 밀도를 감소시킬 수 있는 요인으로 작용할 수 있으며, 이러한 이유로, 콜라를 과도하게 섭취하면 뼈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다.
따라서, 균형 잡힌 식습관과 함께 적당한 음료 섭취가 중요합니다.