양반다리가 안좋은 자세인가요?
특히 우리. 한국 사람을은 양반다리를 참 많이 하는데요 무릎에 매우 안좋은 자세라고 들었는데 어떻게 안좋은지 그 이유가 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 든든한소쩍새224입니다.
양반다리는 척추와 골반의 균형을
깨뜨리는 자세라고 합니다.
허리디스크의 발병률도 높다고 하네요
다리를 꼬아서 앉는것도
좋지않다고 합니다. 바른자세가 중요하겠죠. .
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
무릎이 130도 이상 꺽이면서 무릅관절에 체중의 6배 이상의 힘이 실려 관절 주변의 인대와 근육이 긴장되어 자극이 가해지다보면 연골판에 무리가 가서 퇴형성 관절염을 유발하게 되고 골반이 틀어지면 고관절에도 문제가 생길 수 있습니다.