건강관리
과민성 대장 증후군 오일 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
추천 부탁드려요 그리고 혹시 매일 먹으면 내성같은거 생기나요??‘ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 과민성 대장 증후군으로 인한 복부 팽만, 불편함 때문에 많이 힘드실 것 같습니다.
매일 챙겨 드실 제품을 고르시는 만큼 꼼꼼하게 알아보고 계신 것 같아서 다행입니다. 장 건강을 위해서 나우푸드 페퍼민트오일 젤을 고려하고 계시나보네요. 이 제품은 예전부터 과민성 대장 증후군 환자들 사이에서 소소하게 입소문을 타며 효과를 인정받아 온 제품입니다. 페퍼민트 오일 속 멘톨 성분은 위장관의 근육을 이완시켜서 경련과 가스를 줄여주는 역을 합니다.
그리고 유기농 냉압착 엑스트라버진 올리브오일 스틱도 괜찮습니다만, 조금 단가가 비싸긴 해서, 개인적으로 병으로 된 500ml 짜리로 권장드립니다. 보여주신 이미지에 있는 동국x약 마이x 유기농 냉압착 엑스트라버진 올리브유처럼 스틱 형태로 개별 포장된 제품은 신선도를 유지하면서 간편하게 섭취하기 좋답니다. 올리브유는 장내 항염 작용을 돕고 윤활유 역을 해서 장운동을 부드럽게 해주는데 좋답니다.
매일 섭취할 경우 내성이 생길까 염려하시는 부분은 안심하셔도 좋습니다. 페퍼민트 오일이나 올리브오일은 화학 성분으로 이루어진 처방약(일부 자극성 변비약이나 진통제)이 아닌 식품 추출물이라서, 매일 꾸준히 드신다고 인체가 적응해서 약효가 떨어지는 형태의 내성은 발생하지 않습니다.
매일 정해진 용량을 안심하고 섭취하셔도 무방하겠습니다. 그러나 페퍼민트 오일은 위에서 녹을 경우 속쓰림을 유발하니 위산 역류를 막기 위해서 식전에 물과 함께 드시면 좋고, 올리브유도 너무 많이 드시면 칼로리가 높고 일시적인 묽은 변을 유발할 수 있어서 제품별 하루 권장량(보통 1-2캡슐, 1포)를 꼭 지켜서 섭취해주시면 좋겠습니다.
꾸준한 섭취로 장이 편안해지시기를 응원하겠습니다. 감사합니다.