탄수화물을 극도로 제한하면 어떤점이 좋나요?

Question

안녕하세요 탄수화물 섭취를 최대한 하지말라고 다이어트하는방법중에 들었는데요. 영양소관련되어 뭔가 과학적으로 보이면서도 탄수화물을 실제로 안먹으면서 생활할수있나 하는 생각이 듭니다. 실제로 이렇게 다이어트를 실행하는 사람도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

네네.......

탄수화물대신 포만감있는 식단으로 체중을 유지합니다~~~~