약·영양제
계피가루가 혈당을 낮춰주는 역할을 하나요?
성별
남성
나이대
40
안녕하세요. 계피가루를 많이 먹으면 혈당을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 이거 진짜 인가요? 계피를 좋아하진 않지만 이번에 구매를 해볼까 합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
계피에 그런작용이 있긴한데 계피에도 여러 종류가 있고 그런 작용이 있는 계피는 상당히 비싼 것으로 압니다.
좀 더 저렴하면서 큰 효과가 있는 성분들이 있으니 그걸 우선복용하시는게 더 좋습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
계피는 혈당을 낮추고 인슐린의 활성을 도울 수 있다고 알려져 있습니다
당뇨환자들에게도 혈당조절에 도움이 되었다는 연구 결과들이 있습니다
혈당이 걱정되신다면 섭취해보시는 것도 추천드리며, 그 외에 평소 식단에서의 당류 섭취도 잘 조절해보시고 유산소 운동을 병행하시는 것도 추천드립니다
안녕하세요.
계피가루에 관한 질문을 주셨습니다. 혈당조절에 도움이 될 수 있다고 알려져 있지만 억지로 드실 필요는 없겠습니다. 당뇨가 있거나 걱정되신다면 진료를 보시는 것이 더 좋겠습니다.