자취할때 먹기 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

운동을 좋아해서, 단백질 풍부한 요리 위주로, 안질리고 먹을 수 있는 요리를 추천받고싶습니다.

토마토를 좋아해서 토마토 들어가면 좋겠네요