안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우울증완화를 위해서 많은 노력을 하시는듯합니다.
지금처럼 운동을 꾸준히 하는것도 좋습니다
또는 상담을 정기적으로 받아보아도 도움이 됩니다.
지역내 정신건강센터를 이용하여 정기적 상담을 하셔도 도움이 될겁니다.
그래도 가장 중요한것은 요인에서 벗어나는 것입니다.
경제적으로 조금씩 마련하여 빠른시일내에 독립을 하는것이 가장 좋을듯합니다.