높은 콜레스테롤은 어떻게하면 개선 할수 있을가요?
높은 콜레스테롤로 건강에 위험하다는 진단을 받았는데요.
콜레스테롤이 높으면 어떠한 합병증이 일어날수 있는가요?
어떻게 하면 개선할수 있을지 알려주시면 감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다.
운동과 식이요법을 병행 하세요.
불필요한 지방 섭취는 자제해 주시고,
면종류도 줄이시고,야식과 간식을 줄이세요.
꾸준하게 유산소 운동을 즐기세요
바뀌어진 당신을 만나실수 있으실꺼예요