밤에 공부나 일할때 잠깰려면 어떻게 하나요?

밤에 공부하거나 일할때 잠이 너무올때 있잖아요?

그때 잠을 깰려면 어떻게 하나요?

커피를 마셔도 에너지드링크를 마셔도 계속 잠이 오네요.