건강관리
만성신부전으로 인한 고충입니다..
신장질환자에게
음식조절말고는
딱히 방법이 없나요?
식단 조절이 참으로 힘들다는거...
다이어터들이 새삼 대단해보인다는거...
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
만성신부전 식단 관리가 얼마나 고되고 외로운 싸움인지 깊이 이해가 갑니다. 일반 다이어트는 그저 덜 먹으면 되지만, 신장 식단은 칼륨, 인, 나트륨, 단백질까지 따져가며 골라 드셔야 하니 정신적인 피로감이 차원이 다르다고 생각합니다.
물론 다이어트가 대단해 보이는 것은 너무나 당연한 마음입니다. 그러나 너무 마음쓰지 않으셨으면 좋겠습니다. 음식 조절 외에도 신장을 지키는 중요한 기둥들이 있습니다.
1 ) 철저한 처방약 복용입니다. 혈압약이나 요독증 완화제, 인 결합제등은 신장 과부하를 직접 막아주는 최고의 방패입니다.
2 ) 식단만큼 중요한 혈압과 혈당 관리로, 매일 수치를 안정적으로 유지를 해주시면 신장 미세혈관 손상을 크게 줄일 수 있겠습니다.
3 ) 소염진통제나 검증되지 않은 즙, 영양제 같이 신장 독성이 있는 약물을 엄격히 차단하는 것입니다.
무리하지 않는 선에서의 가벼운 유산소 운동(20~30분, 실내 싸이클, 빨리 걷기, 스텝퍼, 일립티컬, 로잉머신)은 전진 대사를 개선해서 신장 부담을 덜어줄 수 있습니다.
식단에 완벽을 기하려다 스트레스를 받으면 혈압이 올라서 오히려 해로우니, 오늘 한 끼 무사히 넘기셨다면 스스로를 독려하시면서 마음의 짐을 조금 내려놓으셨으면 좋겠습니다.
건강한 식습관을 응원하겠습니다. 감사합니다.
만성신부전으로 식단 관리를 하고 계신다면 정말 쉽지 않은 시간을 보내고 계실 것 같은데요,
식단 조절은 하루 이틀 하는 것이 아니라 매일 반복해야 하는 관리이기 때문에, 많은 신장질환자분들이 병 자체보다 음식제한에 더 큰 스트레스를 받는 경우가 많습니다.
안타깝게도 만성신부전은 손상된 신장 기능을 완전히 회복시키는 치료법이 제한적이라, 식단관리와 혈압, 혈당 관리가 가장 중요한데요, 식단 조절과 함께 처방받은 약물을 꾸준히 복용하고, 적정체중을 유지하며, 혈압을 안정적으로 관리하는 것도 신장 기능 저하 속도를 늦추는 데 매우 중요합니다.
식단은 신장기능 수치와 혈액검사 결과에 따라 단백질, 나트륨, 칼륨, 인의 제한 정도가 달라질 수 있기 때문에 병원 의사 선생님과 상담해서 현재 상태에 맞는 식단을 구성하는 것이 중요합니다.
즉, 만성신부전 관리는 음식 조절의 비중이 크지만, 약물치료와 혈압, 혈당관리, 규칙적인 생활습관도 함께 이루어져야 효과가 높아지기 때문에, 매일 식단을 신경쓰는 일이 지치고 답답하게 느껴질 수 있지만, 지금의 관리가 앞으로의 신장 기능을 지키는 습관이라고 생각하고 건강한 일상을 유지하시길 응원합니다.