유산소 운동 안하고 살 빼기는 어려울까요?

유산소 운동이 너무 지루하기도 하고 짧고 굵게 가자니 너무 힘든데, 다이어트나 체지방을 빼기위해서 유산소 운동은 필수인지 궁금합니다.