바닐라라떼는 칼로리가 높은 편인가요?

Question

요즘 디카페인 바닐라라떼를 많이 먹는데요.

바닐라라떼가 칼로리가 높은 편인가요?

혹시 국내에 제로 바닐라라떼를 파는곳이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

바닐라 라떼는 일반적으로 당성분이 높기때문에 칼로리도 높아지게됩니다.

따라서 적당량 섭취가 중요합니다

Answer 2

바닐라라떼는 일반적으로 칼로리가 높은 편으로써, 한 잔(약 250ml)에 180~200kcal가 포함될 수 있습니다.

조금이라도 칼로리를 줄이려면 디카페인 바닐라라떼, 저지방 우유, 무설탕 시럽을 사용하거나, 집에서 직접 만드는 것이 좋습니다.

국내에서 제로 칼로리 바닐라라떼를 찾기는 어렵지만, 온라인 쇼핑몰이나 다이어트 식품 전문점에서 관련 제품을 구매할 수 있습니다.