안녕하세요
마운틴 클라이머라는건 정확히 무엇을 의미하나요?
다이어트 한다고 하니 주변에서 마운틴 클라이머 하는건 어떠냐고 물어보는데요
안녕하세요~
맨몸운동 중 하나로, 문자 그대로 산을 오르는 동작을 하는 운동으로 운동 분류는 일반적으로 컨디셔닝 운동으로 분류한다. 엎드려 뻗친 자세에서 양 발을 가슴까지 번갈아서 뻗었다 내렸다 하는 운동으로 그 모습이 마치 산을 오르는 모습과 닮았다 해서 그대로 붙은 이름입니다.
