에너지 드링크 자주 마셔도 괜찮을까요?

Question

말 그대로 에너지 드링크를 자주

거의 매일 마시는 경우 괜찮을까요?

평소에 몬스터 한 캔씩 먹고 있는데

막상 밤에 잠이 안오고 해서 걱정돼서

질문드립니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

에너지드링크의 경우 카페인이 많이 들어있어서 자주 마시면 위장장애 및 신경장애를 일으킬수있어 너무 자주 먹는것은 추천해드리지않습니다.