밥 먹다가 중간 중간에 물을 마시는거 안좋은가요?

Question

드라마 볼 때 식사 장면보면 옆에 물이 놓여 있는데 밥 먹다가 중간 중간 물을 마셔도 괜찮은건가요? 중간 중간에 저도 물을 마시게 되는데요..

Answer 1

일반적으로 건강한 사람의 경우, 식사 중간에 물을 마시는 것은 소화에 큰 영향을 미치지 않으며, 수분 섭취를 통하여 소화를 돕고 식사 후의 포만감을 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 몸 상태와 소화 능력에 맞게 조절하는 것이 중요합니다.