하루에 믹스커피 보통 몇잔드시나요??

Question

커피를 좋아하는데 믹스커피를 하루에 3잔이상마시거든요. 이게 건강에 안좋다는데 어떤부분에서 안좋은거에요? 커피를 즐기면서 건강을 챙기는 방법은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

믹스커피의 경우 원두에 설탕, 프림이 함유되어있기때문에

되도록이면 드시지않는것이 좋으며 불가피하다면 하루에 한잔만 권장드립니다.