헬스 3대 운동 매일하면 느나요

Question

헬스 열심히하는데 3대운동 무게가 많이늘지않는데 매일하진 않는데 매일매일 꾸준히 하면 무게가 늘까요? 아니면 자세를 전문적으로 배워야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 후루뚜입니다.

며칠하는거로는 쉽게 무게가 늘지 않고

몇달 꾸준히하다보면 자연스럽게 늘게 되어있습니다.

자세도 잘 잡고있는지 체크해보세요