고민상담
제로 음료수 즐겨 마시는 편입니다..
하루에 매일 600 700ml 먹는것같은데 건강상의 위험한건 없겠죠?? 355ml 2개 마시네요 보니 여러분들은 얼마나 먹나요?
6개의 답변이 있어요!
단기적= 일반 탄산음료보다 낫다
장기적=여러 부적용이 발생
-인공감미료 과도 섭취 시, 심장마비나 뇌졸중,뇌혈관질환위험률이 높아진다
-가짜 허기성을 느끼게 해 식욕을 자극한다 \
-혈당조절에 악영향 끼친다
(장내 유익균에 영향)
제로 음료 두세캔 마신다고 건강에 이상있다면 밥 조차도 먹음 안됩니다. 그냥 평생 물만 마셔야 할거에요.
제가 왜 밥 얘길 하냐면 탄수화물이 많이 들어있기때문에 밥 많이 먹음 건강에 안좋답니다ㅋㅋㅋ
감미료 많이 들어있다고 건강에 해롭다는데 저도 제로만 마시는데 많이 마셔도 건강합니다.
단, 많이 마시면 어떤 음식이든 건강에 해로운 건 같습니다.
안녕하세요 제로음료라고해서 좋은건 아니라고 알고있어요
거기에 첨가되는 감미료가 문제라고 들었는데 얼마전 뉴스에도 나오던데 앞으로 감미료가 얼마나들어가는지 표시하겠끔 한다고하더라구요
제로 음료수 그게 설탕은 안들었어도 인공감미료가 들어있어서 너무 많이 마시면 장에 무리가 갈수도있고 단맛에 길들여져서 다른 음식을 더 찾게될수도 있답니다 하루에 두캔정도는 큰 문제는 없다고들 하지만은 맹물만큼 좋은게 어디있겠습니까 글고 뭐든 과유불급이라고 적당히 조절하면서 드시는게 몸에는 훨씬 이로울것같습니다.
제로 음료수가 건강에 영향을 미치려면 수십캔을 까야 합니다. 색소나 감미료 조금 있는 거 빼면 그냥 물이랑 다를 게 없어요. 안심하고 드셔도 됩니다. 저같은 경우는 그냥 물이 좋아서 제로는 잘 안 마시는 편이에요.