등산하는데 어지럽고 구토증세가 나와요

Question

성별

남성

나이대

39

기저질환

약간고혈압

제목그대로에요,

평소에 운동을아예안하고 쫌 비만체형이거든요,

운동좀 시작해볼려고 등산갔는데 오르막길 얼마안올라서 숨이차니까 갑자기 어지러우면서 구토가 나올거같더라구요,

왜그런거죠? 쫌 쉬었다가 천천히올라가니까 없어지긴했는데 어디쪽이 안좋아서 그러는걸까요?

Answer 1

평소 운동을 하지 않으셨고, 체중이 조금 많이 나가는 상황에서 갑자기 격렬한 운동을 하게 되면, 신체가 갑작스러운 활동 강도에 적응하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이런 상황에서 나타날 수 있는 원인들을 살펴보겠습니다:

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운동 부족 상태에서 갑자기 격렬한 활동을 시작하면, 심박수가 급격히 증가하고, 근육에 필요한 산소와 영양분 공급이 따라가지 못할 수 있습니다. 이로 인해 체력이 급격히 소모되며 어지럼증과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.

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등산 중에 충분한 수분을 섭취하지 않았다면, 탈수 증상이나 열사병으로 인해 어지럼증이나 구토가 발생할 수 있습니다. 특히 더운 날씨에 등산을 하면 이러한 위험이 높아집니다.