돌아기 저염식 언제까지 해야할까요?
11개월 아기입니다 현재 간이 하나도 안된 이유식만 먹습니다. 언제까지 저염식으로만 먹여야하고 왜 저염식을 해야되는 건가요?
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
아기의 음식간의 일반적 권고사항은
"두돌까지는 해주지 않는다"입니다.
이미 유아식에
쓰이는 식재료 대부분엔 조금씩 나트륨이 들어가 있기 때문에 따로 나트륨을 섭취하지 않아도 아기가 먹기에 부족하지않기 때문입니다.
그래서 두돌 이전에 따로 간을 하시게 되면 나트륨 과다가 될수 있습니다.
두돌 이전엔 되도록 간을 적게 해주시고 두돌이후 서서히 간을 해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 24개월이 되기전까지는 저염식을 하는것이 아이가 소화를 하고
유아식을 잘먹는데 도움이될수있을것입니다
너무 자극이 강하면 아이가 이러한자극에 강화되서 음식을 잘 안먹을수있습니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
두돌이 되기전에는 아기에서 저염식을 주는것이 좋습니다. 신장에 무리가 갈 수 있기 때문인데,간이된 음식을 먹는 순간 저염식은 애들이 먹지를 않아요
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
저염식의 경우 나트륨에 대한 문제입니다. 나트륨은 우리몸에 꼭
필요한 무기질이지만 음식을 짜게 먹으면 몸 속 나트륨의 농도를 줄이기 위해 혈액의
양이 늘어나 고혈압을 일으킨다고 합니다. 또한 생물학적 노화도 빨라진다고 합니다.
두돌 이전에는 저염식을 해주시는 것이 아이 건강을 위해 좋습니다.
참고하세요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
두돌이전까지는 나트륨섭취는 제한하는것이 좋습니다 이전에 먹게되면 점점 자극적인 맛을 찾게되며 성인이 되었을때 비만이나 각종 성인병 발생확률이 높아집니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
소금이 들어간 음식을 지금부터 먹게 되면 아이의 건강 즉 신장에 안 좋기 때문에 가급적 저염식으로 요리를 해야 합니다.
아이가 소금맛에 길이 들여지면 다음부터는 간이 안된 음식은 거부할 수 있으니 주의해야 합니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
돌을 넘으면 아이에게
소금끼가 된 음식을 줘도 되나
가급적 주지 않는 것이 좋을 것이에요
24개월까지는 조심해주시는 것이 좋아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
보통은 아이가 돌을 지나면
많은 음식을 먹을 수 있으나
최소 두돌까지는 저염식을 권장하며
신장의 능력이 성인에 비하여 부족하기 때문에 저염식을 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아기에게 되도록 소금 간은 최대한 늦게 하는 게 좋습니다.
이유식을 시작하면서 간을 약하게 시작하기도 하지만, 24개월 이후에도 간 없이 아가가 이유식을 잘 먹는다면, 굳이 따로 간을 해줄 필요는 없습니다.
간에 맛을 들이는 아가들은 더 시간이 지날수록 더 간이 쎈 음식을 찾게 되므로 아이의 성장에 좋지 않습니다.