비타민디와 오메가3를 같이 먹으면 흡수에 방해가 되나요?
종합니타민과 오메가3 비타민디 루티인을 한번에 먹어버리곤 했는게 어머니께서 오메가3와 비타민디를 같이 먹으면 안된다 하시네요 사실인가요? 만약에 그렇다면 그 이유는 무엇인지 궁금해요
6개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아닙니다.
같이 드셔도 상관 없고
식후에 같이 드시는게 좋습니다.
오메가3도 지용성 비타민D 도 지용성이기에
식후에 드셔서 지방소화효소와 같이 흡수되는게
흡수율이 더 높다고 보시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아닙니다. 비타민D는 지용성비타민으로 물보다 기름에 잘 녹습니다. 그래서 공복에 복용하는거 보다는 식후에 복용하면 음식물의 기름진성분과 같이 녹아서 흡수되기가 좋습니다. 오메가3도 마찬가지 입니다 그 자체가 지용성기름이기 때문에 비타민D랑 같이 먹으면 좋고 둘다 식후에 같이 드셔도 됩니다.
그래서 지금 드시고 계시는 종합비타민, 루테인, 비타민D, 오메가3 전부 식후에 바로 드셔도 무방하겠습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요.? 아하(A.h.a.) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3와 비타민D는 지용성 영양소이므로 식후에 복용을 권장드리며 함께 드셔도 됩니다. 같이 드시면 안되지 않습니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3와 비타민D 모두 지용성이기 때문에
식후에 복용하시는게 좋습니다.
이 둘은 서로 상호작용이 따로 없기 때문에 함께 복용하셔도 문제없습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3, 루테인, 비타민D 같이 먹어도 됩니다.
-다 같이 먹어도 문제가 되지 않습니다. 오메가3와 비타민D 모두 지용성 성분이라 식후에 먹으면 흡수율이 올라갑니다.
답변이 도움 되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민, 오메가3, 비타민D, 루테인을 함께 복용중이시군요.
넷다 식후에 복용하시면 됩니다.
오메가3와 비타민D는 함께 복용하실 수 있습니다.
오메가3 제품에 비타민D가 소량 첨가되있는 제품들도 많구요.
감사합니다.
