공부시작을 어떻게 해야지 좋을지 모르겠어요

Question

공부하려고 마음을 먹더라도 막상 책 펴면 결국에는 현실 회피처럼 책상정리같은 딴짓만 하게 되는 이유가 뭘까요?

공부에 집중하려면 어떻게 해야지 좋을까요

Answer 1

공부가 막막할수록 뇌가 부담을 피하려고 정리, 휴대폰 같은 쉬운 행동으로 도망가기도 합니다.그래서 처음부터 오래 하려 하기보다 딱 10분만 문제 1개처럼 아주 작게 시작하는게 중요합니다. 시작 장벽이 낮아지면 집중이 붙는 경우가 많습니다.