스트레칭을 하면 가슴에서 빠바박 소리가 나면서 시원해지는데~
회사에서 일을하다가 한번씩 스트레칭을 하면 가슴에서 빠바박 소리가 납니다.
(손가락 마디에서 딱딱거리며 나는소리와 동일)
그러면 가슴쪽이 좀 시원해지더라고요~~ 이거 문제는 없는거죠?
다른분들도 소리가 나나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
스트레칭을 할 때 뼈에서 나는 소리는 관절 내에 발생한 공기가 터져 나오면서 나는 소리 입니다.
누구에게나 날 수 있는 소리이기 때문에 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
관절이 움직여지거나 근육이 스트레칭 될 때 소리가 나는 것은 구조물 간의 마찰을 일으키거나 관절 내 윤활액 속 기체가 터지면서 생기는 자연스러운 현상입니다. 통증이 동반되지 않는다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절에서 소리가 발생하는 이유 중 하나는 관ㄹ의 빈 공간에 존재하는 기포가 빠져나오면서 발생하는데요, 이 자극에 의해 신경이 자극되어 혈액순환이 촉진되기 때문에 시원한 느낌을 받을 수 있습니다. 통증이나 불편감이 없다면 크게 문제가되지는 않습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 스트레칭을 할 때 가슴 부위에서 발생하는 소리는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 이러한 소리는 관절 내에서 발생하는 기포의 터짐으로 인한 소리일 가능성이 큽니다. 손가락 마디에서 나는 소리와 비슷하게, 스트레칭이나 관절의 움직임에 의해 압력이 변화하면서 나타납니다. 소리가 날 때 통증이 없고 불편함이 없다면 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 많은 사람들이 종종 그런 소리를 경험하며, 이는 자연스러운 현상일 수 있습니다. 다만, 소리와 함께 통증이 있거나 불편함이 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
가슴에서 나는 소리는 일반적으로 관절이나 인대의 움직임에 의해 발생하는 것으로 큰 문제는 아닐 수 있습니다. 스트레칭을 통해 근육이 이완되면서 시원함을 느끼는 것은 자연스러운 반응입니다 다른 사람들도 비슷한 소리를 경험할 수 있지만 통증이나 불편함이 동반된다면 주의가 필요합니다!
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
가슴에서 나는 소리는 관절이나 근육의 가스가 방출되어 발생할 수 있으며 일반적으로 무해합니다.
스트레칭 시 근육 긴장이 해소되면서 소리가 날수 있습니다.
자세 변화로 인해 근육과 관절의 움직임이 바뀌어 소리가 날 수도 있습니다.
다른 사람들도 비슷한 소리를 경험할 수 있으며 개인차가 있습니다.
통증이 없고 불편함이 없다면 큰 문제는 없지만 불안하다면 전문의와 상담하는 것이 좋스빈다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 소리가 나는것은 관절내의 기포가 터지면서 나는 소리입니다.
지금과 같이 움직임이 고정된 상태에서 스트레칭을 하게되면 근육 및 주변 연부조직이 늘어나게 되면서 소리가 날 수 있기에 틈틈이 스트레칭을 해주시길 권유드립니다.
만약 소리가 나면서 통증이 유발이되거나 소리가 나는것이 장기간 지속적이라면 병원에 내원하셔서 검사가 필요하며 그렇지않다면 크게 문제는 없습니다.
꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
회사에서 가슴 스트레칭 시 빠바박 하는 소리가 나는 것은 관절이나 조직에서 나는 소리일 가능성이 큽니다.
이러한 소리가 나는 원인은 가슴 부위의 관절에 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해 기포가 터지면서 나는 소리일 수 있고, 혹은 스트레칭 시 가슴 부위의 근육이나 인대가 서로 마찰을 일으키면서 나는 소리 일 수도 있습니다.
소리가 나더라도 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없다고 생각합니다.
사람들 마다 관절과 근육의 상태가 다르기 때문에, 다른 사람들도 비슷한 소리가 날 수도 있지만 소리가 나지 않을 수도 있습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
가슴에서 나는 소리는 일반적으로 관절이나 근육의 움직임에 의해 발생하는 자연스러운 현상일 수 있습니다. 관절 내의 기포가 터지거나, 인대와 힘줄이 뼈에 부딪히면서 나는 소리일수있습니다
보통은 스트레칭을하면서 관절에서 소리가나는걸 느끼는 경우가 많습니다 대개는 통증이 동반되지 않는다면 큰 문제는 아닙니다. 하지만 소리가 나면서 통증이나 불편함이 느껴진다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 스트레칭은 근육과 관절의 유연성을 높이고 긴장을 완화하는 데 도움이 되므로, 적절히 진행하는 것이 중요합니다.
감사합니다~