인생이 잼이 없네요 기쁨을 느끼는 작은 순간들 어떤 것들이 있을까요?

Question

점점 무반응, 무마음이 조금씩 자라나고 있는 중입니다 그전에는 작은 일에도 그 순간만큼은 감정은 표현하고 느꼈는데 점점 사라지고 있네요 요즘 어떤 기쁨을 느끼는 작은 순간들이 있으세요?

Answer 1

모든 건 마음가짐이 중요한 것 같습니다. 내가 전에는 그런 감정을 느꼈는데 요즘은 왜 그런 감정들이 사라졌는지 원인을 찾아보시고 다시 예전 마음가짐을 가져보시는게 좋을 것 같아요

Answer 2

요즘은 자극적인 영상등으로 너무 도파민에 노출이 되어있어 더욱 그러하게 느껴지는것으로 생각됩니다 생활패턴에 조금 변화를 주시는걸 추천드립니다 취미로 운동을 하거나 기존에 생활패턴에 틀을꺠는 변화를 주시는게 도움이됩니다

Answer 3

기쁨은 작은 순간에서 찾아볼 수 있습니다. 따뜻한 차 한 잔을 마실 때, 좋아하는 음악을 들을 때, 산책하며 바람을 느낄 때처럼 일상 속 소소한 경험들이 마음을 채워줄 수 있습니다. 이런 순간들을 천천히 즐겨보시는 것도 좋습니다.

Answer 4

이제 새로울게 딱히 없을 만큼 인생이 길어져서 더그런느낌을 받으실수있다 생각합니다.

그래도 인생의 기쁨을 느낄수있는 순간은 나의 혈족들 그러니까 새로운 생명들이 하나둘씩 태어나는게 전 그나마 소소한 행복이라고 생각하네요.