요즘 왼쪽무릎만 살짝 아픈경우가 있는데요 병원에 가는것도 좋지만 그 정도로 심하게 아픈것이 아니라 집에서 간단히 예방하는 정도면 될것같은데 약을 복용한다든가 파스를 붙인다던지 또는 효과적인 운동같은게 있을까요?
