다리 근육이 전반적으로 짧고 뻣뻣한데 스트레칭을 해서 근육이 늘어나게 되면 허벅지뼈와 종아리뼈 사이의 관절이 받는 압박이 덜해지면서 그 간격이 조금 늘어날수있나요? 앉아있거나 누워있을때는 당연히 늘어날것같은데 서있을때도 근육을 늘리기 전에 비해서 간격이 조금 늘어날수있을까요?
일반적으로 오전키가 저녁키보다 평균적으로 1cm 더 큽니다. 그 이유는 일과중에 정상적인 신체 활동으로 인해 무릎 연골이나 신체 다른 부위가 압박되어 키가 줄어들었다가 취침시에는 연골이 정상화 되기 때문입니다. 하지만 스트레칭으로 인해 관절사이 간격이 늘어나는지는 명확하지 않습니다.