건강관리
장염이 걸렸을 때 먹을만한 음식이 무엇이 있을까요?
안녕하세요
어제 저녁에 동생이 장염에 걸려서 아무것도 먹지 못하고 있는데요
이렇게 장염이 걸렸을 때는 정말 아무것도 먹지 못하나요?
아니면 흰쌀죽만 해줘야 할까요?
2개의 답변이 있어요!
장염 환자에게는 소화가 쉽고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 흰쌀죽, 닭가슴살이나 생선죽, 바나나, 사과, 토스트, 요거트가 권장되며, 자극적인 음식, 기름진 음식, 카페인 및 알코올 음료, 유제품은 제한하는 것이 좋습니다. 증상이 악화되거나 호전되지 않을 경우에는 즉시 병원을 방문하고, 충분한 휴식과 수분 섭취가 필요합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
장염에 걸렸을 때는 소화가 부담스럽고 장이 염증을 일으킬 수 있는 음식을 피해야 하나 모든 사람이 동일한 음식을 섭취해야 하는 것은 아니며, 개인의 상태와 증상에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 추천되는 장염 환자용 식품은 다음과 같습니다
밥과 죽류: 특히 흰쌀죽이나 쌀국수는 소화가 쉽고 영양소를 적절히 공급받을 수 있는 좋은 선택이며 식이섬유가 적은 것이 중요합니다.
바른 음식: 기름기가 적고 가벼운 음식들이 좋으며 찌개나 죽, 국수 등이 적합합니다.
순한 요리: 특히 국물 요리가 좋으며 채소나 단백질이 살짝 더해진 가벼운 찌개나 국물 요리는 영양소를 공급하면서 소화를 돕습니다.
채소와 과일: 장염이 심하지 않다면 삶거나 찌거나 간단히 살짝 볶은 채소나 과일을 섭취할 수 있습니다.
우유 제품: 장염이 있을 경우 일부 사람들은 우유나 유제품을 잘 소화하지 못합니다.