밤만되면 야식이 너무땡기는데 어떻게 피해야 할까요?ㅠㅠ

10시쯤넘어가다보면 배가 너무고파져서 뭐라도 먹어야 잠이오는편이거든요 ㅠㅠ

이게 너무안좋은 습관이라고하는데 어떻게해야 야식을 끊을수있을까요?