4살된 아이가...잠을 안잘려고 합니다?

제가 알기로는 10시전에 자야 애기들은 호로몬이 분비되어 키도 크고 한다는데 저희 애기는 10시가 넘어서도 잠을 안잘려고 합니다 좋은 잠을 재울 좋은방법이 있을까요?