족욕을 하면 건강에 어떤점이 좋나요?

Question

안녕하세요.

족욕을 하면 건강에 좋다는 소리를 들었습니다.

하지만 막연하게 그냥 좋다는 말만 들었고 정확히 어떤점이 좋은지는 잘모르겠습니다.

아직 한두번밖에 안해본 상태라 더욱 체감이 안되는듯합니다.

어떤점이 좋으며 적당한 족욕시간은 어떻게 될까요.

Answer 1

족욕을하게되면혈액순환이원활히되어 건강에도움을줌니다그래서족욕기 가인터넷에서많이판매되고있습니다족욕과반신욕을자주하면혈액순환이원활하게되어건강한삶을영우하는대도움이됨니다 족욕은하루20~30분정도하시는것이좋습니다 한번해보세요특히하지정맥이있으신분들이좋아요

Answer 2

족욕은 혈액순환에 도움을 줍니다.

사실 족욕만 그런 것은 아니고, 목욕도 혈액순환에 도움을 주는데 인체의 최 하단에 있는 다리의 혈액순환에 기여하여 노폐물 제거 등의 효과가 있으므로 족욕을 많이 권장한다고 알고 있습니다.

그 밖에 면역력 개선, 신진대사 증가, 스트레스 해소 등의 효과도 있습니다.

적정한 족욕시간은 10-20분정도입니다. 너무 오래하면 피로감이 증가할 수 있습니다.