수면이 부족하면 정신이 몽롱해지고 머리가 멍해지면서 집중력이 떨어지는 이유가 무엇인가요?

수면이 부족하면 정신이 몽롱해지고 머리가 멍해지면서 집중력이 떨어지는 이유가 무엇인가요?

저는 종종 밤새는 일이 많은데요. 아침에 침대에서 일어났을 때는 컨디션이 날아갈듯하고 가벼운데, 문제는

5~6시간이 지나면 머리가 멍하고 피곤하고 졸음이 오고 집중력이 떨어진다는 것입니다.