근육은 키우는데는 날씨도 영향이 있을까요?

Question

안녕하세요.

근육은 키우는데는 날씨도 영향이 있을까요? 조금있다가 운동을 갈려고 하는데 갑자기 생각이 나네요

날씨가 맑은날 헬스를 하는것과 흐리거나 비가오는 날에 하는것이 근육이 만들어 지는데는 차이가 있을까 궁금하네요.

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.근육은 키우는데는 날씨도 영향이 있을수 없습니다, 운동강도에 따라 근육이 생기는것이고 회복하면서 힘이생기는 것입니다. 단백질등을 섭취를 해주셔야 되구요. 운동강도와 세트에따라서 근육의 크기가 달라 집니다.

Answer 2

안녕하세요

날씨가 맑고 흐림은 운동 효과와는 크게 관련 없습니다

반면 추운 날씨에는 기초 대사량을 많이 쓰기에 운동 효과가 증가되는 경우가 있습니다.