변비 해결 방법이 알고 싶습니다.

Question

다이어트 하고 나서 변비가 생긴 것 같은데 변비 굉장히 힘들더라구요. 변비을 영구적으로 해결할 수 있는 방법이 있다면 알고 싶습니다!

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

변비에 좋은 생활습관을 가지는 것이 해결할 수 있는 방법입니다.

저도 변비가 있었는데 매일 아침 유산균을 섭취하고

물을 수시로 마셔주고 식이섬유가 풍부한 야채를 끼니마다 챙겨 먹으니

변비가 해결되더라구요.