팔꿈치 통증 질문. 선생님 도와주세요..

Question

금요일 >> 팔꿈치 부분 경미한 통증, 찌릿한 증상.토요일 >> 팔꿈치 부분 강한 통증, 찌릿한 증상을 넘어서 팔이 접히지 않음.일요일 >> 토요일 증상 유지.오늘 (월요일) >> 팔 접히고, 통증이 엄청 약함.금요일 부터 계속 안좋다가 오늘 일어나니까 갑자기 좋아졌어요. 그래도 병원은 가보는게 좋겠죠..???**사진에 동그라미 친 부분이 통증이 나타나는 부위입니다**

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진에서 표시하신 부위는 팔꿈치 터널 증후군같은 신경압박이나 주변 힘줄의 급성염증 가능성이 있습니다. 주말동안 일시적으로 부종이나 염증이 심해져 신경을 누르다가 휴식을 취하면서 압박이 줄어들어 오늘 통증이 일시적으로 완화되었을 수 있습니다. 하지만 원인이 남아있다면 자극 자극에도 언제든 통증이 쟂발하거나 만성화 될수있으므로 정확한 진단을 받아두는 것이 안전합니다. 정형외과나 통증의학과에 방문하셔서 발생했던 증상과 부위를 명확히 설명하시고 당분간은 무리한 팔사용이나 턱을 괴는 등 팔꿈치를 압박하는 자세를 피하시길 바랍니다. 빠른쾌유를 빕니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 증상이 경감되었어도 원인에 대한 파악 및 전문적인 치료를 위해서 계획된 병원 진료는 받아보시는 편이 좋겠습니다.

박문수 · Answer

안녕하세요.팔꿈치 통증은 보통 손목을 자주 사용하거나 무거운 물건을 반복적으로 들 때 힘줄에 미세한 손상이 생겨 발생하는 경우가 많아요. 특히 팔꿈치 바깥쪽이나 안쪽의 튀어나온 뼈 부위를 눌렀을 때 통증이 심하다면 염증이 생겼을 가능성이 높으니 무리한 활동은 당분간 피하시는 것이 좋답니다. 일상생활에서 컵을 들거나 문고리를 돌리는 사소한 동작에서도 불편함이 느껴진다면 이미 힘줄이 약해진 상태일 수 있으니 세심한 관리가 필요해요.가장 중요한 것은 통증이 있는 부위에 충분한 휴식을 주는 것이며, 통증 초기에는 얼음찜질로 염증을 가라앉히고 며칠 뒤부터는 온찜질을 통해 혈액순환을 돕는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다. 평소 손목 스트레칭을 틈틈이 해주시면 팔꿈치 주변 근육의 긴장을 완화하여 재발을 방지하는 효과가 있으니 생활 습관으로 들여보시는 것을 추천드려요. 만약 통증이 밤잠을 설칠 정도로 심하거나 붓기가 가라앉지 않는다면 가까운 병원을 찾아 정확한 상태를 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 가장 안전한 방법이에요.감사합니다.