여드름피부에 좋은 음식이나 간식이 있을까요?

현재 피부 착색있고 여드름도 계속 생기네요 과자 대신에 먹으려고 하는데 여드름 나는걸 억제 하거나 피부 착색을 조금 완화 시켜주는 음식이 있을까요??