안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어느날 티비에서 본 내용입니다. 태양빛을 쬐서 얻는 비타민d와 우리가 식품을 통해 흡수하는 비타민d 의 종류가 다른거라고 하더라고요. 그렇다면 영양제로 섭취하는 비타민d는 우리가 흔히 아는 그 비타민d가 아닌건가요?
결국 하는 우리 몸에서 하는 작용은 같아요 하루 15~30분 팔다리 노출된 상태에서 햇빛 쬐면 안드셔도 됩니다
그렇다면 둘의 종류가 다른 것 이라면 흔히 비타민 과다복용을 하지 말라고들 하는데 괜찮은 건가요
지용성이라 축적되므로 간헐적 복용하라는 거고요