영양제로 먹는 비타민과 음식으로 먹는 비타민 차이가 궁금합니다

Question

멀티 비타민 영양제를 먹으면서 비타민을 섭취해주는거와

일반 음식을 통해서 비타민을 섭취하는거는 무슨 차이가 있는건가궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

영양제와 음식으로 섭취하는것은 쉽게빠르게 한꺼번에 많은 양을 먹느냐에 차이 일겁니다.